Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
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1385 kcal
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Fedt: 59,30g | Prot.: 120,30g | Kulhyd.: 93,47g.
Morgenmad: 業務スーパー ミックスベリーチェリー入り, Творог 5%. Frokost: イオン株式会社 キャベツの千切り, 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ, Свиной Фарш. Aftensmad: Meiji おいしい牛乳, Clever クレバーマッスルプロテイン(ミックスベリー味). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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