Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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1531 kcal
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Fedt: 54,44g | Prot.: 53,31g | Kulhyd.: 210,59g.
Morgenmad: Möhren, Rote Paprika, Rotkohl, Rucola , Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Frokost: Äpfel, Möhren, Rotkohl, Rucola , Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Aftensmad: REWE Dinkelbrot, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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