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trotz an Halloween nicht tracken. Pizza, zwei Radler und wenig Schlaf. aber dafür Arbeiten und 24.000 Schritte (19.000 davon mit Leggings die Wiederstandsbänder enthält). ob das mit den Bändern was bringt warte ich mal ab. die Arbeit war auf jeden Fall anstrengender. hatte das Gefühl durch Wasser zu gehen 🤣
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 45,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
Taber 8,4 kg om Ugen
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