Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1685 kcal
|
Fedt: 78,89g | Prot.: 129,11g | Kulhyd.: 113,62g.
Morgenmad: Яичный Белок, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Frokost: Говядина Отварная, Репа, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Круазетт Хлебцы Ржаные, Увелка Рис Краснодарский. Aftensmad: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Тилапия. Snacks/Andet: Яблоко, Яйцо, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|