Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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1376 kcal
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Fedt: 64,55g | Prot.: 32,95g | Kulhyd.: 174,03g.
Morgenmad: Kaffee, IronMaxx Vitamin D3 + K2, Doppelherz Omega-3. Frokost: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Zink + C Depot Kapseln, Kühne Jalapeño, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Feigen, Edeka Kalamata Oliven, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kühne Jalapeño, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Alnatura Cashewkerne, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Alnatura Mandeln, Cashewnüsse, Alnatura Aprikosen Getrocknet . mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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