Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1568 kcal
|
Fedt: 53,20g | Prot.: 142,38g | Kulhyd.: 136,68g.
Morgenmad: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Молоко 3,5%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский. Frokost: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лук. Aftensmad: Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо, Волжанка Творог 5%. Snacks/Andet: Магнит Банан, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|