Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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1037 kcal
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Fedt: 38,11g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 132,60g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenbrot. Aftensmad: Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka My Veggie Vegane Kochcreme, Uncle Ben's Natur-Reis, Endori Veggie Pulled Thymian Knoblauch. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Himbeeren, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Frigeo Knusper Puffreis , Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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