Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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2166 kcal
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Fedt: 61,95g | Prot.: 126,49g | Kulhyd.: 282,09g.
Morgenmad: Maçã, Activia Iogurte Aveia. Formiddagsmad: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . Frokost: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Ovo Cozido, Feijão Carioca, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Activia Iogurte de Aveia, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Spoleto Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Melão Amarelo. mere..
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stabil vægt
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