Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1003 kcal
|
Fedt: 42,71g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 106,99g.
Morgenmad: Café, Sadia Presunto Magro Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango. Frokost: Miss Croc Lemon Pepper, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Aftensmad: Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Canjiquinha Mineira. Snacks/Andet: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café Expresso, Batavo Iogurte de Morango, Queijo Branco. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|