Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1172 kcal
|
Fedt: 31,51g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 149,27g.
Morgenmad: Nutrela Soya Chunks, Wheat Chapati. Frokost: Rice with Beans and Tomatoes. Snacks/Andet: KFC Chicken Zinger Burger. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Night walk - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|