Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
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2767 kcal
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Fedt: 105,88g | Prot.: 121,08g | Kulhyd.: 321,05g.
Morgenmad: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , Elstar, Pflaumen, Wassermelone, Kaffee. Frokost: Fruchtquark. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Du darfst Marmelade, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Bofrost Spitzkohl-Pfanne. Snacks/Andet: BioBio Bergkäse (20g), Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Trolli Fruchtgummi Mix . mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Mandeleule's Vægt Historie
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