Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1948 kcal
|
Fedt: 133,16g | Prot.: 48,18g | Kulhyd.: 136,82g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кофе, Мороженое, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк. Aftensmad: Цветная Капуста в Кляре, Сметана, Салат Овощной, Брауни, Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|