Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1262 kcal
|
Fedt: 39,88g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 173,40g.
Morgenmad: Energen Energen Rasa Vanila. Frokost: Kerupuk Putih, Mie Bakso, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Andet: Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Pepaya, Bengkoang, Pepaya. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vidhasehat's Vægt Historie
|