Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
4277 kcal
|
Fedt: 203,95g | Prot.: 185,18g | Kulhyd.: 462,70g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Frokost: Хурма, Мандарины, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Aftensmad: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Скумбрия. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|