Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1390 kcal
|
Fedt: 88,25g | Prot.: 78,18g | Kulhyd.: 82,02g.
Morgenmad: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Hochland Твороженный Сыр, Батон Нарезной. Frokost: Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири. Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Папа Может Сосиски Сочные, Вареное Яйцо, Творог 5%. mere..
|
|
2535 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|