|
52,95* 🥺🥺 наконец-то какие-то подвижки, завтра будет зажор 💯 %, мой др - наготовлю вкусностей 😎 будет встряска организму
|
53 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1249 kcal
|
Fedt: 26,76g | Prot.: 35,86g | Kulhyd.: 215,52g.
Morgenmad: Ironman Slimbar Кокос, Twix Mini, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Frokost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Hochland Сливочный Сыр, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сливочное Масло, Рис Вареный. Aftensmad: Малышам Сок Яблоко-Персик, Рис Вареный, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Жареное Филе Свинины. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|