|
Вчера 1800 к, 70 б, до 18:00
👣6000, 👯exotic
|
73 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1984 kcal
|
Fedt: 122,72g | Prot.: 54,01g | Kulhyd.: 169,61g.
Morgenmad: Увелка Гречка Зелёная Отварная, Магнит Банан. Frokost: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Мясо Есть Люля Говядина Баранина. Aftensmad: Пастила, Маслины, Мария Пироженое Картошка, Патрик и Мари Тортик Печеночный с Микрозеленью, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Andet: Мишель Пироженое Картошка. mere..
|
|
1932 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|