|
Moin, schon seit ein paar Tagen stabil auf diesem Gewicht… ob Hormone oder zu viel genascht weiß ich noch nicht… aber Kleidung sitzt weiter locker… wünsche euch einen schönen Dönerstag ☺️🙋🏻♀️🤗
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
|
1730 kcal
|
Fedt: 77,42g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 160,59g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Weintrauben, Feigen, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milbona Frische Vollmilch, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Banane. Frokost: Tomatenreis. Aftensmad: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Gekochtes Ei, Dulano Champignon Lyoner, Harzer Harzer Käse, Herta Farmerschinken, Milbona Edamer, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|