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6 Tage Enkel-Besuch und Wunsch-Kochen....jetzt wieder in die Spur!
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87 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
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1425 kcal
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Fedt: 48,26g | Prot.: 38,77g | Kulhyd.: 221,97g.
Morgenmad: Zucker, Orangenmarmelade, Rama Margarine, Gut & Günstig Toastbrot. Frokost: Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Joghurt 1,5%. Aftensmad: Flirt Bitter Lemon, Aldi Bio Schinken-Lyoner, 100% Vollkornbrot, Buko Der Sahnige, Spitzkohl, Italienisches Salatdressing, Möhren, Bratkartoffeln. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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