Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2015
|
59 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
650 kcal
|
Fedt: 20,31g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 37,89g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katarinapivovarova's Vægt Historie
|