Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2023
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2023:
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1679 kcal
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Fedt: 59,61g | Prot.: 120,45g | Kulhyd.: 162,85g.
Morgenmad: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Padaria Pão Francês. Frokost: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Escondidinho de frango. Aftensmad: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Andet: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mu-Mu Doce de Leite, Bolo de massa finna chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral Zero. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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