Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
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1728 kcal
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Fedt: 42,46g | Prot.: 61,71g | Kulhyd.: 155,34g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Möhrchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Patros Feta Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten. Frokost: Leberkässemmel. Snacks/Andet: Rum und Cola. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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