Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
1414 kcal
|
Fedt: 62,27g | Prot.: 78,48g | Kulhyd.: 128,44g.
Morgenmad: Шарлиз Зефир, Dr. Korner Хлебец Сырный, Беларусь Сыр Знатный, Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Frokost: Квашеная Капуста, Сахарный Песок, Окское Яйцо Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебец Сырный, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|