Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
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107,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
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801 kcal
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Fedt: 15,13g | Prot.: 58,97g | Kulhyd.: 111,59g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Frokost: REWE Tafeltrauben. Aftensmad: Champignons, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrötchen. Snacks/Andet: Himbeeren. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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