Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
109 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
1480 kcal
|
Fedt: 60,30g | Prot.: 110,87g | Kulhyd.: 126,54g.
Morgenmad: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Сыр Тильзитер, Tess Чай Чёрный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Aftensmad: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Vægt Historie
|