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Das passiert wenn man drei Tage über den Kalorien liegt, die man zum abnehmen braucht.
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
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1636 kcal
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Fedt: 82,57g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 160,87g.
Morgenmad: Milfina Butter , Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Döbbe Weizen-Toni, Alpro Not Milk 3,5%. Frokost: ESN Designer Bar Salted Caramel, Ehrmann High Protein Pudding . Aftensmad: Mayonnaise, Pommes Frites, Aldi Currywurst , Homann Currywurst Sauce , Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Früchtebrot. Snacks/Andet: Lotus Karamellgebäck, Kölner Brauner Kandis. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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