Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
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87 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
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1357 kcal
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Fedt: 47,61g | Prot.: 48,09g | Kulhyd.: 188,42g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Mangos, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Hefezopf, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Flirt Bitter Lemon, Edeka Ziegenweichkäse, Hofmaier Paprika-Salami , Salatgurke, Schwarze Oliven, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Rama Margarine, Laugenbrötchen. mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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