Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
1561 kcal
|
Fedt: 68,26g | Prot.: 104,47g | Kulhyd.: 139,00g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Маасдам, Руккола, Vici Снежный Краб, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Капучино. Frokost: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Белковый Омлет. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Верный Майонез Провансаль 55%, Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Окское Яйцо, Vici Снежный Краб. Snacks/Andet: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|