Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
|
1808 kcal
|
Fedt: 74,26g | Prot.: 114,13g | Kulhyd.: 176,17g.
Morgenmad: Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский. Frokost: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Лук, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный). Aftensmad: Сметана 15%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Волжанка Творог 5%, Яйцо. Snacks/Andet: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, ООО "Апраксинские Сыры" Сыр Сулугуни Муромский, Магнит Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|