Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2023
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2023:
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1328 kcal
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Fedt: 60,40g | Prot.: 75,76g | Kulhyd.: 127,18g.
Morgenmad: Alpro Lait de Soja, Miel, Marmelade d'Orange, Carrefour Myrtilles , Pain Perdu. Frokost: Alpro Lait de Soja, Café, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Poires, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Bouquets de Mâche, Carrefour Rôti de Porc, Tomates, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Grand Frais Champignon de Paris , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes . Aftensmad: Tarte au Citron Meringuée, Tomates, Herta Lardons Fumés, Cacahuètes, Fresh Gourmet Crispy Oignons Original, Soignon La Bûchette de Chèvre, Salade Verte, Huile d'Olive. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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