Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
2186 kcal
|
Fedt: 116,09g | Prot.: 127,75g | Kulhyd.: 150,38g.
Morgenmad: 1 WIN Коллаген, Апрель Витамин с, Энержи Драйн Эффект, Ирга, Лента Сырники Вес.. Frokost: Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Aftensmad: Ирга, Кунгурский Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Перец, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Snacks/Andet: Фундук Фундук, NL International Батончик Energy Life «Кокос», GEON Excellent Mass 5000, Магнит Напиток Овсяный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|