Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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3134 kcal
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Fedt: 88,09g | Prot.: 218,94g | Kulhyd.: 357,14g.
Morgenmad: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Spaghetti Integrali (Cotti), Mela, Nutella Nutella, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%, Castagne Arrosto, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Esselunga Coste, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Alici, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Primia Gnocchi di Patate. Aftensmad: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Avocado , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Polli Carciofini Sottolio , Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 0%. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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