Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
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86 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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886 kcal
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Fedt: 21,13g | Prot.: 162,74g | Kulhyd.: 14,52g.
Morgenmad: Gutes Land Harzer Roller Minis mit Edelschimmel. Frokost: Aldi Hähnchen Innenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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