Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1568 kcal
|
Fedt: 27,89g | Prot.: 141,15g | Kulhyd.: 174,42g.
Morgenmad: Yumurta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Supplementler Whey Isolate , Yulaf Unu. Frokost: Kırmızı Lahana, Üzüm, Salatalık, Ispanak, Filiz Tam Buğday Makarna , Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Yayla Kırmızı Mercimek . mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
şakacıktanalyssa's Vægt Historie
|