|
Helaas nog steeds 8 ons zwaarder dan 1 week geleden.
Morgen laatste weging, dan hebben we vakantie🥰
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1269 kcal
|
Fedt: 106,87g | Prot.: 70,88g | Kulhyd.: 14,14g.
Frokost: Keton1 Mct Powder, Domspitz Milch Cottage Cheese, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar. Aftensmad: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Wortelpeterselie. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
O veel plezier! Wat zijn jullie plannen?
|
Vrij weinig, lekker lunchen en dineren, naar de Albert Cuyp markt, de Bazaar, en van elkaars gezelschap genieten. Het is nog even kijken hoe het gaat met lopen...
04 nov 23 af medlem: keto_danny
|
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|