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Guten Morgen zusammen. Tolles Ergebnis trotz abends erst essen, Bierchen, Tiramisu. Okay nachmittags beim Sport gewesen. Abwarten was morgen kommt 🙈🙈🙈.
Heute wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Samstag und genießt eure Zeit 👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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2185 kcal
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Fedt: 87,05g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 274,44g.
Morgenmad: Malzers Roggen Dinkel Bäck , Tomaten, Buko Balance, Lidl Salatgurke, Leerdammer Delacrème, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Frokost: Dr. Oetker Rote Grütze, Alpro Skyr Style Mango, Ei, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Kokosöl. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Marabou Daim Bites. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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