Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1351 kcal
|
Fedt: 53,65g | Prot.: 56,42g | Kulhyd.: 174,44g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Hardline Whey 3Matrix, İçim Laktozsuz Süt , Nar. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi. Snacks/Andet: Vanilyalı Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|