Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1460 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 59,54g | Kulhyd.: 167,69g.
Morgenmad: Leche (Leche Entera). Frokost: Salsa de Carne (Enlatada), Arepa. Aftensmad: Arepa con Queso, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Queso Gouda Laminado, Leche (Leche Entera). Snacks/Andet: Marco Polo Maní Salado, Marco Polo Maní sin Sal. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cyntiamolinaiva's Vægt Historie
|