Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2023:
|
748 kcal
|
Fedt: 20,32g | Prot.: 66,97g | Kulhyd.: 76,96g.
Morgenmad: Cafezinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
giselefranciscaassis's Vægt Historie
|