|
alhamdulilah setelah 3 bulan lamanya gak haid akhirnya datang juga di bb 88 dari bb 94..
sungguh memberi semangat untuk terus hidup sehat di usia yang sudah tidak lagi muda 💪
|
88 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
687 kcal
|
Fedt: 26,27g | Prot.: 23,68g | Kulhyd.: 86,50g.
Morgenmad: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Nasi Putih. Aftensmad: Telur Dadar. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aisyahsyaukat's Vægt Historie
|