Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
|
1163 kcal
|
Fedt: 46,50g | Prot.: 97,37g | Kulhyd.: 89,41g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Пятерочка Киви, Голден Яблоко , Арбуз, Рогачев Сгущенка. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Курица Вареная, Хлеб из Мультизерна, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Куриный Бульон. Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Gea Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Магнит Редька Зеленая, Болгарский Перец, Карп Запеченный. Snacks/Andet: Гост Галеты, Sveza Сыр Фета. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bravo_Elena's Vægt Historie
|