Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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1410 kcal
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Fedt: 84,45g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 123,87g.
Morgenmad: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Hofmaier Paprika-Salami , Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Zucker, Laugenbrötchen. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Hefezopf. Aftensmad: Rapsöl, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Bratkartoffeln, Metzgerfrisch Wollwurst. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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