Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
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119,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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2578 kcal
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Fedt: 107,99g | Prot.: 100,00g | Kulhyd.: 297,86g.
Morgenmad: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga , Terrabusi Alfajor Triple, Café Instantáneo . Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Repollo, Cebolla Frita, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Aftensmad: Pan Blanco, Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Snacks/Andet: Billiken Gomitas Frutales, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Terrabusi Alfajor Clasico, Pebete, Café Instantáneo . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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