Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2023
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104,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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1887 kcal
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Fedt: 67,00g | Prot.: 89,98g | Kulhyd.: 172,32g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Antarctica Cerveja Original, Churrasco, Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original, Churrasco. Snacks/Andet: Danone Iogurte Natural, Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mirielencg's Vægt Historie
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