Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
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118,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
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3294 kcal
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Fedt: 185,35g | Prot.: 110,12g | Kulhyd.: 281,34g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Gut & Günstig Fleischsalat, Gouda oder Edamer, K-Classic Halbfett-Margarine, Ja! Schinkenwurst, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Spiegelei. Aftensmad: Aioli, Pizzabrötchen, Delikato Mayonnaise, Lidl Pommes Frites, Chicken Döner. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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