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blöde wassereinlagerung zur periode
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116,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
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2314 kcal
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Fedt: 74,76g | Prot.: 119,78g | Kulhyd.: 291,27g.
Morgenmad: Proteinpulver, Milch 1,5%, Crownfield Knusper Früchte Müsli. Frokost: Lauch, Möhren, Knollensellerie, Petersilienwurzel, Birkel Suppennudeln, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Ei, Nautica Surimi in Garnelenform, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, REWE Apfel, Mischbrot. Aftensmad: Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Pizza Margherita, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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