Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
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2041 kcal
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Fedt: 59,02g | Prot.: 153,14g | Kulhyd.: 218,23g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kirschmarmelade, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Aldi Rosenbrötchen , Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Andet: Choceur Milchmäuse. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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