Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1601 kcal
|
Fedt: 58,74g | Prot.: 100,16g | Kulhyd.: 167,89g.
Morgenmad: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Боговарово Сыр Амстердам, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо. Frokost: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Минтай, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Aftensmad: Петелинка Куриное Бедро, Боговарово Сыр Амстердам, Щебекинская Макароны. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Белокочанная, Вологжанка Ряженка 4%, Мандарины. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|