Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
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1311 kcal
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Fedt: 53,33g | Prot.: 49,45g | Kulhyd.: 160,71g.
Morgenmad: Hofmaier Paprika-Salami , Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Hefezopf, Kaffee mit Milch und Zucker, Orangensaft, Milbona Joghurt 1,5%. Aftensmad: Zwiebeln, Rapsöl, Settele Grießknödel, Maggi Brühe mit Rind. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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