Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1365 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 105,66g.
Frokost: Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Paprika Fylld med Ris och Kött. Eftermiddagsmad: Tuborg Folköl 3,5%, Kuljanka Rökta Oststrumlor i Tjeckisk Stil. Aftensmad: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Tacogratäng, Santa Maria Nacho Chips. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|